Kurser & Yogaklasser

Boka våra yogaklasser via BokaDirekt, kurserna hålls på Essence of You i Alingsås. Se bokningsknappen längst ner på sidan.

 

 

START YOGAKURS

Torsdag 11/11 17.30 - 18.45, 6 tillfällen
Gravidyoga enligt YogaMonks metoden 

Boka din plats: se grön bokningsknapp längst ner på sidan.

PRIS: 1 200 kr

 OBS: Om du vill vara med, men kursen redan har börjat, kontakta mig så löser vi det.

Frida: 070-24 72 142, maderakkan@gmail.com

 

Kurs i spädbarnsmassage för föräldrar

Skulle du vara intresserad av att gå en kurs i spädbarnsmassage. Gör gärna en intresseanmälan.

5 torsdagar 1,5 tim. Pris 1 100 kr. I priset ingår kursmaterial, olja samt fika.

Läs mer om kursens innehåll under fliken spädbarnsmassage.

Plats

Essence of you, Yogastudio
Östra Ringgatan 15
441 31 Alingsås

Tel: 0768-80 60 55

 

BOKA ONLINE

Bokadirekt - Essence of You

 

Vid frågor, gå in på kontakt och skicka ett meddelande. Tack!

11–16
Nov–Dec

Yoga för gravida

Yoga för gravida
Den här yoga kursen är utformad för att passa dig som är gravid och de förändringar som är naturliga i takt med att magen växer. Det är stort fokus på att träna styrka i ben och armar för att kunna bära den ökade tyngden bättre samt en flexibla höfter och bäckenbotten för att förbereda för den kommande förlossningen. YogaMonks som ör en Hathayoga metod ser mjukhet som styrka och vi kommer att bli välbekanta med lekfulla vinyasas där kroppen rör sig i en helhet snarare än isolerade rörelser. I rörelsen finns också en vila som man kan uppleva som meditativ. I stort innebär kursen rörelse, andning, meditation och vila. På plats är klassen en möjlighet för dig att ha en egen stund då du kan fokusera på ditt tillstånd, förbereda dig för det som ska komma samt att knyta an till ditt barn. Hemövning ingår för dem som känner att de har ork och möjlighet att fortsätta yogan hemma mellan klasserna.

Läs mer Till anmälan